Heilnetz-Institut
Schlaf-Probleme?



 
Ursachen geklärt


Bewährte Schlaftipps


Die Lösung


 
Sich selbst finden
Allgemein bekannte Hinweise wie viel frische Luft, Bewegung, sportlicher Ausgleich usw. sind nicht falsch, für viele aber zu weit weg von der Realität.

Wir leben heute in gesellschaftlichen und "üblichen" Zwängen, die Proportionen grundlegend verschoben haben. Der körperlich aktive, laufende Mensch ist in historisch kürzester Zeit von nur einer Generation zum geistigen sitzenden Arbeiter geworden.
Die meisten Ausgleichsangebote (Kultur) orientieren sich aber noch am körperlich arbeitenden Menschen, bieten geistig-sitzenden "Ausgleich" an.

Demzufolge erfahren die meisten Menschen nur im Sommer (Garten, Spaziergänge, Baden, Wandern...) den notwendigen Ausgleich an der frischen Luft. Kein Wunder, daß Winterdepressionen ansteigen.

Allein die Kenntnis dieser Zusammenhänge ist der erste Anstoß, in der "häßlichen" Jahreszeit stärker Spaß- und Schwimmbäder, Sauna, Spaziergänge im Schnee etc. wahrzunehmen.

Wer Probleme hat, darf niemals alle gleichzeitig lösen wollen. Gewohnheit braucht exakt 21 Tage konsequentes Durchhalten. Erst dann ist der Körper in diesem Punkt neu programmiert. Das gilt für ALLE Gewohnheiten.

Also nachdenken, und SEINEN Weg finden!

Ausnahmen würzen das Leben
Sie können (sollten) Vegetarier sein, biologische Verhaltensweisen kennen und lieben und danach handeln.

Aber bitte, niemals asketisch! Mensch sein ist auch ein Vergnügen. Gönnen Sie sich etwas. Das beginnt bei einer Kerze (hochwirksam), geistigem Spaziergang in die eigene Glücksoase, kosten Sie Ihre eigenen Vorstellungen hinreichend aus, leben Sie darin als ob es Wirklichkeit wäre.

Glauben Sie an die Verwirklichung Ihrer schönsten Träume. ES wird geschehen.

Vielfältig sind die Nachweise darüber, daß der Geist des einzelen Menschen sein eigenes Schicksal bestimmt. Formen Sie Ihr eigens Leben daher geistig vor, je intensiver, um so besser, und es wird Schritt für Schritt Wirklichkeit.

Sie müssen nur noch wissen, daß alles, was auf Sie zukommt, dieser Verwirklichung dient. Nehmen Sie es an, so absurd manches Angebot ist. Es ist ein Baustein zur Verwirklichung Ihrer Vorstellungen.

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Dr. Harald Grünert
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